Для чего нужна компрессионная одежда?

Для занятия спортом часто применяется компрессионное белье. Предназначение этого вида одежды заключается в ускорении восстановительного периода, а также повышении уровня комфорта на момент занятия спортом.

Компрессионное белье для езды на велосипеде

Результаты проведенных исследований указывают на то, что подобное изделие характеризуется массой плюсов.

Что такое компрессионное белье?

Компрессионное белье

Впервые компрессионные изделия стали использоваться в Древнем Египте. Примером можно назвать повязки, которые предназначены для снятия усталости и отеков.

Идея создания подобных изделий появилась после длительного применения эластичного бинта. В конце двадцатого века изготовили первое белье с эффектом компрессии.

К ключевым особенностям можно отнести следующее:

  1. Изделия рассматриваемого типа применяются в спортивной деятельности. При этом встречаются варианты исполнения для достижения самых различных результатов, к примеру, увеличению скорости бега или улучшения координации движений.
  2. Компрессионное белье оказывает влияние на кровеносные сосуды. Высокая нагрузка становится причиной, по которой они начинают расширяться. За счет этого возникает препятствие току крови.
  3. При изготовлении подобных изделий, как правило, применяется специальный стягивающий материал.
В целом можно сказать, что компрессионное белье – специальное изделие, предназначенное для спортсменов. При этом классификация проводится по типу применяемого материала и некоторым другим признакам.

Зачем нужно компрессионное белье спортсменам?

Зачем нужно компрессионное белье спортсменам?

Предназначение компрессионного белья для спортсменов может существенно отличаться. На момент бега или выполнения других упражнений на мышцы оказывается высокая нагрузка.

При рассмотрении того, зачем требуется рассматриваемое белье отметим следующее:

  1. Защита от травм. На момент бега нагрузке подвергаются не только сухожилия и мускулатура, то и связки. За счет этого существенно повышается риск получения травмы. Растяжение связок становится причиной, по которой спортсмен не может заниматься бегом на протяжении 7 дней и более. Использование стягивающего белья позволяет создать дополнительный гибкий каркас, который и выступает в качестве защиты.
  2. Снижает болевые ощущения. Бег или прыжки, а также другая нагрузка становится причиной воздействия сильной вибрации. Стягивающее белье позволяет существенно уменьшить степень воздействия. Именно поэтому спортсмены могут достигать лучшего результата.
  3. Улучшает обтекаемость тела. Даже незначительное сопротивление может стать причиной результатов при беге. Именно поэтому важно снизить подобный показатель. Компрессионное изделие обтекает тело, точно повторяя его форму. Именно поэтому на всех соревнованиях по бегу используется подобная одежда.
  4. Защита от температурных факторов. Некоторые спортсмены могут тренироваться в холодное время года. Используемое белье должно быть не только теплым, но не стеснять движение.
  5. Улучшение кровообращения. Человеческая система оттока крови в венах несовершенна, она может скапливаться у ног. Это становится причиной появления усталости и оттеков. На восстановление состояния организма уходит довольно много времени. Компрессионные ткани не позволяют венам раздуваться на момент длительного занятия спортом.
Приведенная выше информация указывает на то, что подобные изделия весьма полезны для спортсменов. При этом важно подобрать наиболее подходящий вариант исполнения.

Как работает компрессионное белье?

Применение специальных материалов обеспечивает сжатие в разной степени на конечности. За счет этого улучшается работа кровеносной системы, ткани получают большее количество кислорода.

Именно поэтому появляется возможность справляться с высокими нагрузками на протяжении длительного периода без негативного воздействия на организм. Как показывает практика, бег на длительную дистанцию упрощается при использовании специальных гольфов

Работает белье следующим образом:

  1. Сжатие увеличивается к нижней части ноги.
  2. В области колена оказываемое воздействие снижается.

За счет подобного воздействия обеспечиваются условия для поднятия крови к верхней части тела. Стоит учитывать тот момент, что изготавливаться изделия должны исключительно в соответствии с европейским стандартом RAL-LZ 387.

В качестве основного материала применяется синтетическая ткань. Примером можно назвать полиэстер, который пропускает пот и характеризуется высокой устойчивостью к износу. Включение в состав лайкры позволяет придать высокую степень эластичности.

В каких случаях применять?

На протяжении длительного периода эластичные бинты применялись для решения проблем, связанных с растяжениями и другими травмами. Сегодня использовать белье можно при занятии спортом.

Спортсмены могут использовать одежду подобного типа также на тренировках. Это связано с тем, что структура материала эффективно справляется с поставленной задачей. При этом могут применять различные стили, чаще всего ткань однотонная.

Как часто можно его носить?

Постоянно использовать трикотаж запрещается несмотря на его привлекательные качества.

Это связано с нижеприведенными моментами:

  1. Качественные искусственные материалы плохо воспринимаются телом, при длительной носке может появится аллергическая реакция.
  2. Производители указывают на то, что компрессионный трикотаж предназначен для применения в течение шести месяцев. В противном случае ткань может быстро износится.
Кроме этого, частое использование подобной одежды может стать причиной нарушения функций кровотоков. Поэтому рекомендуется использовать одежду подобного типа только при непосредственном занятии спортом.

Противопоказания для использования компрессионного белья

Есть и некоторые противопоказания, которые должны учитывать.

Они следующие:

  1. Появление ссадин и ран.
  2. Аллергическая реакция.
  3. Псориаз.
  4. Заболевания, которые становятся причиной появления гнойных нарывов.
Если не учитывать противопоказания, связанные с использованием компрессионного белья, то есть вероятность еще большого развития проблем.

Достоинства и недостатки компрессионного белья

Достоинства и недостатки компрессионного белья

У рассматриваемого типа изделий есть довольно много достоинств и недостатков, которые должны учитываться.

Плюсами можно назвать следующее:

  • Снятие отечности. Эта проблема известна практически всем спортсменам, справится с ней достаточно сложно без специальной одежды.
  • Увеличивается степень оттока крови.
  • Ткань поддерживает сосуды. Поэтому при воздействии на них исключается вероятность появления серьезных травм.
  • Снижается вероятность получения травмы, к примеру, растяжения связок.
  • При использовании можно достигнуть более высоких результатов в спорте.
  • Хорошо согревает, что позволяет заниматься спортом в холодную погоду. Это связано с высокой плотностью применяемой ткани при изготовлении изделия.

Есть и несколько недостатков, среди которых отметим:

  • Довольно высокая стоимость. Качественное компрессионное белье обходится достаточно дорого.
  • Нет возможности использовать постоянно. Это связано с приведенными выше причинами.
  • Ткань плотно облегает кожу, поэтому любое воздействие может привести к ране.
В целом можно сказать, что есть довольно большое количество причин, по которым проводят покупку рассматриваемого изделия.

Отзывы спортсменов

Недавно начал заниматься спортом профессионально. Купил подобное белье, оказалось, что эффект ощутим практически сразу.

Оценка:

Виктор

Профессионально занимаюсь бегом. Сразу скажу, что при использовании рассматриваемого белья можно достигнуть лучший результат.

Оценка:

Виталий

В зимний период бегаю в парке. Холодно, и приходилось надевать много одежды, но потом купил компрессионное белье, и пробежки стали более комфортными.

Оценка:

Макс

Нужно было сбросить вес, но проблемы с ногами не позволяли пробегать много. Решил купить компрессионные чулки, и результат не заставил себя ждать.

Оценка:

Дмитрий

Сразу скажу, что достаточно важно выбрать качественное белье. Не рекомендуют покупать продукт неизвестных производителей.

Оценка:

Григорий

Приведенная выше информация указывает на то, что компрессионное белье является неотъемлемой для спортсменов. Это связано с возможность достижения лучших результатов и снижения вероятности получения травмы.

Для чего нужна компрессионная одежда?
Оценка: 5 1 голосов


Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector